O VERÃO PEDE SUCO DE LARANJA!

Por ser uma fruta típica de inverno, no verão o suco da laranja pode ter uma aparência um pouco mais clara e com sabor levemente mais ácido, azedo.

Apesar disso, o consumo do suco de laranja no verão é super recomendado porque a fruta possui propriedades adstringentes e tonificantes, bem como antioxidantes e Vitamina C, que evitam o surgimento do câncer de pele e previne rugas, manchas e outros sinais de envelhecimento precoce. Então anote aí: no verão o uso constante do protetor solar é FUNDAMENTAL, e tomar suco de laranja colabora muito com a sua pele!

Além disso, o suco de laranja traz vários outros benefícios: 

• O consumo deste suco antes da prática de exercícios físicos proporciona o aumento do colesterol bom (HDL) e significativa redução do colesterol ruim (LDL);
• Após o treino, beber suco de laranja também é essencial para hidratar o corpo, além de ser um ótimo repositor energético, que nos faz liberar um hormônio chamado “leptina”, responsável por avisar o cérebro de que o organismo está satisfeito;
• Beber um copo de suco após os exercícios físicos reduz a fadiga muscular, porque a bebida ajuda a diminuir a produção do ácido lático, que é o responsável pela sensação de queimação e de dor nos músculos e articulações;
• Para atletas ou praticantes de atividade física moderada ou intensa, que realmente necessitam de reposição energética, o suco de laranja pode ser um excelente recurso, uma vez que fornece carboidratos de rápida absorção, evitando a perda de massa magra.

Gostoso, refrescante e saudável. Que tal um suco de laranja agora?

Vem pro Beto!